感情って・・・ 皆さん ちゃんと感じてますか？私は 感じてるようで 実は 感じてなかったなぁ 感じてないんじゃなくてわからなかったっていう方が あってるかな？ うれしいたのしいかなしい 怒りもね 今まで アホみたいに仕事のスケジュール詰め込んでクタク…

一見最悪な出来事…と思える事もその先、「良くなるに決まってる」 っていうメガネ(物の見方・捉え方)をかけてると不思議と何にも怖くない それよりも 周りの感情に流されず自分の声を大事にした分喜びの形がとてつもなく デカイ うれしい事幸せだなぁと思う…

子供の頃、野球をやると何故かキャッチーの私。 どんな球も 受け止め いいねぇ いい感じ 今度はここ投げて〜と どんな相手の球も受け止めて 褒めて心地よくさせて 気分よくいい球、投げてもらう バスケでも ゴール下にいいボール出すから 〇〇ちゃんのタイミ…

素直… 感情… 自分らしく… 日常のなかで 意識してること ゆうこちゃんとの京都の旅でもどこでも 実験行動(*´∀`*) なんせ実験行動だから 最初は 無理があります（笑） 目につくもの 素直に感じたまま言葉に出す うれしいねぇ 優しい感じだね 気の流れがいいね…

【先読み思考】 昨日、友人との会話のなかで 友人が 「人から ◯◯って言われて 凹んでさぁって」いう その◯◯って 私、言われた事ないから 「えっそんな事 言われるの？」って そこに驚いた ゆめいくの中でも 言われて元気が無くなる言葉のワークの中でも 「ウ…

【ファスティング11日目】 回復食期間も終えてるはずなのに お粥 野菜少し。 食べたい‼️ って感情が あまり出てきてない ファスティングで 感覚が 冴えて 自分の中から ワサワサと 感情が 湧いてきて それに伴って 観念もいくつか同時に来てる だから その観…

【ファスティング８日目】『まごわやしい』４日間と絶食３日間を終えて回復食２日目の今日職場で新商品の試食があった 野菜だから 一口なら大丈夫かと口にして数分で 体がだるくなりました絶食期から 眠気とだるさは ありましたが そんな生易しい だるさじゃ…

最近 感情を 感じることがやっとできるようになってきた うれしい おいしい たのしい かなしい モヤモヤ イライラ 今まで あんまり 感じてなかった みんなといるから うれしいだろう みんなといるから たのしいだろう 珍しい料理だからおいしいはず って 喜…