愛西市の美容院 プールオンで 心の断捨離
愛西市のけんちゃんの美容院プールオンに行ってきたよ
美容院の認識…見事、書き換わりました
私の中で美容院に行くって なんだかとっても構えちゃって面倒だなやだなぁって …(実際 １年に一度ぐらい(^◇^;))
どうしてかな？ってふと思い問いかけてみた出てきた答えは
①綺麗になる、さっぱりすることに抵抗ある(美は 自分にとって遠い存在)
②カット カラー その他諸々で一万円以上かかる(罪悪感)
③大きな鏡で自分と向き合う(見たくない)
④普段 手入れできてない事を責められる(ドライヤーで乾かして寝ないとダメなど)
⑤物販煩わしい(シャンプーやワックスなど)
昨日は 友人2人と同時予約
15時まで3人の貸切だそうで
自由にしゃべるじゃべる（笑）
ひとりがカットしてる間 待ってるんじゃなくて ぐるっと囲む様に椅子に座って おしゃべりしながら…
目の前で2人が どんどんキラキラ変化して表情まで 変わっていく瞬間を見れた
髪を切ってるとき
ドライヤーで乾かしてるとき
クルクル巻いてるとき
表情が 変化して行く
どんどん 緩んでいるのが わかる
話すことによって緊張を とり 絶大なる信頼の中の究極のリラックス空間
(場の大切さ 実感した)
女性にとって 綺麗になること…長生きの秘訣
内側から 女性ホルモン湧いてくるんだって〜〜
私の中の 美容院に対する思い込みの変化 ↓ ↓ ↓
①綺麗になる事…他人事だったけど けんちゃんと話してたら 自分の中の思い込みが どんどん削ぎ落とされて行った
はじめて 綺麗になりたい
痩せて おしゃれしたいって出てきた
綺麗になることが決して他人事ではなく 距離が縮まった
②半年ぶりの美容院だけど カラー今回やめてもいいかなっていったら 白髪もないし 全然OKって❣️
今までの認識は行ったらカラーもストパーもやらなきゃいかんだったから えっ やらんでいいの？？って びっくり(^◇^;)
だからトリートメントしても6000円安い💝
③大きな鏡はあるんだけど 空間が心地よくて 鏡と感じない
目の前の鏡が 嫌だと思わなかったのは はじめてかも…
深いところで 繋がってる安心感が あの空間には、あってとにかく心地良かった
鏡の前に座って 力まなかった自分が いたことにほんと おどろいたなぁ
④パサパサの髪の状態は 普段手入れができてないといつも責められてたけど けんちゃんは そこは 何にもふれなかったなぁ
⑤髪を元気にするための普段のお手入れには 手作りアロマのスプレーを教えてくれた(数百円でできる)
足りないものを修復するにはシャンプーリンストリートメント ワックスやその他諸々揃えなきゃできないじゃなくて
【自己治癒力 信じる】
自分の内側には、よくする機能 あるから お金なんてかけなくても そこを使ってあげれば それが一番だよ
ほんと人間って すごいんだからって
さすがけんちゃん(*´∀`*)
認識が 書き換わった瞬間
私の内側から 素直に
『綺麗になりたい』『可愛くなりたい』
なんて想いが 湧いてきた
恥ずかしいんだけど うれしかったなぁ
友人2人は 時間がなくて先に帰ったため その場のシェアが できなかったけど 間違いなく 女子の 私が 内側から 出てきた（笑）
(みんないると照れるからちょうど良かったのかも…)
けんちゃんとの 話の中で
「白髪無いけど どうしてだと思う」
って聞かれて
『白髪になることや 白髪が増えることに 恐れてないから？かな』
『そうだよねーやっぱりそう 思ってるからそうなるんだよなぁ』って
確かに私の中で １本 白髪を見つけたとしても
「あっ白髪だー」って 一瞬思うだけで あと 何にも感じないから
悩みとして認識されてないんだよね
だから 脳で受け取ってないから スルーして終わり
そこで 私が
「うぁぁああ(;´༎ຶД༎ຶ`)
白髪だ〜〜どうしよう
こんなに増えちゃって❕
あーもう 嫌だ❕」
って認識すると 脳はご丁寧に その通りの状況を 作り出してくれる
気づくと白髪だらけ(~_~;)
病気もそうだよね
日常の トラブルもそう
ダイエットも正にそう
「こんなに食べたら太っちゃう」
って認識した瞬間
ちゃんと 太る（笑）
脳って すごいね
だからこそ 口から出す言葉を変える必要がある
だって その通りの状況を脳は 作り出そうとするんだからね
だから ほんと シンプルなんだよね
生きるって…
お日様 大地 宇宙から 命をいただいて生かされてる
全ては ひとつ
くだらない思考は いらない
ゆる〜く 自由に 生きてみよう♫
はじめて出てきた女性性も 大事にしてみよう♫
そうだ 今をしっかり感じて生きてみよう♫
アタカマ砂漠マラソンに挑戦した 仲間がくれた ギフト‼︎ それは 役割。。
昨日 朝から出かけて
昼は娘とランチ
午後 竹あかりのお手伝い
夜 TEAM AHOのアタカマ砂漠マラソンの報告会
なんて具合で 朝から晩まで出かけてました
私の留守中に まこさん(パパ)台所とトイレの大掃除してくれた♫♫
そう、してくれたんですが…
家族のグループLINEで 「今日は 台所トイレを掃除します❗️」って
どうして わざわざ LINEで みんなにやってます感バリバリで 投稿するん？💢💢💢(♯｀∧´)
どうせ私 遊んでますけど…みたいな（；￣ェ￣）
そんな ゲスい私の中の感情が出てきてました（笑）
素直にありがとうなんて 言えやしない(^◇^;)
昨夜のアタカマ砂漠マラソンの報告会では 10人の挑戦に心打たれて またまた わたくし スイッチ入りました＼(^o^)／
体験した人たちのエネルギーは やっぱ半端ないですね
根こそぎいただきました⤴︎⤴︎（笑）
そこで こうちゃんと懇親会でも改めて話した役割の話。
それぞれ違っていい
役割があるからって…
台所にあるものに例えると 自分って何？ってね
ちなみに私は『お弁当にいれるバラン！』でした
それぞれの個性を活かす為にも 私が 間に立って みんなのいいところ伸ばしたい❣️みたいな(*^^*)
その場にいた8人ぐらいでシェアしたんだけど みんな 違っていいし
それぞれ全部 ないと困る物ばかりだし…
ほんとじゃん そうじゃん
役割があるんじゃん〜〜
なんて とこに気づいたら
先ほど ムカついた まこさんのこと
違うって 気づきました
そっか それぞれ役割があるんだから 無関心といえども 家を守ってくれて 綺麗に掃除してくれて
それで 子供たちに おとーさん やってますアピールしたって いいじゃんって(*´∀`*)
そのぐらい かわいいじゃんってね
まこさんは なんだろーなぁ
まな板とか かな？
まこさん自身は 何するわけでも ないんだけど そこに居てくれんと困るみたいなかんじかなぁ
なんて 役割がある…ってとこに 気づくと なんでもありじゃん
そっかぁ また 全てOKが 深まった
なんか いいかも
アタカマ砂漠マラソンの10人の挑戦に乗っかって みんなの成長どころか 私まで 気づけたよ
TEAM AHOのみんな 限界を超える挑戦 ありがとう＼(^o^)／
ps...まこさんに LINEで 大掃除してくれて ありがとう
綺麗だと気持ちいいねって 送ったけど 既読スルーされてます(^◇^;)
それも まっいっかぁ〜〜（笑）
好きなものに囲まれて 生活すると自然と笑顔になる
【好きなもの…文房具編】
何気ない日常の中で 少しでもテンション上げてくためにも 身の回りのモノを心地良いものを 揃えたいなぁって思う今日この頃。。
そのひとつに 普段持ち歩く 相棒も お気に入りなんです
《筆箱と 手帳》
筆箱なのに 立つんですよ〜
プレゼントしてもらったんですけど
この筆箱にいろいろな色のペンを入れておくだけでもテンション⤴︎⤴︎⤴︎UPなんです
今日もディーラーで待ち時間 カキカキしてたら
『これ筆箱ですか？ 面白いですね？僕も欲しいです！！』
『営業さんなら この筆箱きっかけでお客さんとも 話せますね』って オススメしちゃいました
手帳は ほぼ日手帳。
重さも 内容もボリュームたっぷりです
私は 充実してると 書き込み多いけど ダウンしてると真っ白（ーー；）
ちなみに 今年は３月で 終わってる(^◇^;)
来年こそ１年通じて 充実させるぞ〜〜
毎日 笑顔で過ごすため まずは身の回りのアイテムから お気に入りを揃えてみてはいかがですか(^_−)−☆
恐れを手放してお金と友達になる
【お金と友達になる】
本日 上記のお題で 勉強してきました
まず 最初のお題・・・
《お金の気持ちになりきる！！》
（両手でお札を持って 私は千円札に なりきってみました）
☆僕を使うことによって笑顔が増えるところに行きたい
（喉が乾いてる時 自販機で１本の水を購入して 美味しい〜〜！って）
（子供達が 驚くサプライズを用意して笑顔にさせちゃう！！）
☆整理整頓された 財布の中にいたいなあ
☆他の国のいろんな通貨と一緒にいたいなあ
☆使った後 後悔してる人のところは 行きたくないなあ
☆拘束して離さない人 僕の自由を奪う人は嫌だなあ
お金の気持ちになると 大切にしようと改めて思う
《私のお金の価値観》
親やメディアからの影響が強いもの
☆ちゃんと働いたら 対価としていただける
☆心地良い空間を 手に入れるのに必要な物
☆対 人になると 苦しくなる
☆ある程度持っていないと認めてもらえない
自分の中や学びの影響が強いもの
☆欲しいものと交換するもの
☆自分の可能性を見つけるツール
上記の主観は あくまでも私の視点から見た価値観です
お金の主観は人によって違う
考え方に好きとか嫌いとか好みはあるけど正解は無い
自分の力となるものや自分の価値観が上がるものに関して
足を引っ張る価値観は思い切って手放そう。
逆に価値観が上がるものは 信じることが大切。
《収入を複数持つことで リスクを減らす》
複数持つことで収入を増やしやすい
１本では倍にすることは大変である。
成功してる人の話を聞いて 知識を増やそう
ただどんな素晴らしいビジネスを知ったとしても恐れがベースにあると
何をしても成功しない
《支出》
消費・・・生活していくのに必要な物
浪費・・・今、買わなくてもいいもの。今、行かなくてもいいところ。
恐れや不安がベースにあるもの。見栄や付き合い。
投資・・・学び・金融・自己メンテナンス（美容院・体のケア）旅行
《収入》
労働収入ではなく お金がお金を連れてくる
まず自分を満たして家族⇨仲間へ
良いエネルギーの循環をしていきましょう
私の中でお金＝汚いイメージ マイナスなイメージという
恐れの部分が強かったけど 学びの中で自分と違う視点の考え方・捉え方を知ることができた。私の中の思い込みを一つずつ書き換えて心から自分自身を満たして輝かせてくれるそして周りの人を笑顔にしてくれる素敵なツールであると気付きました
狭い世界観の中でもがいてる自分に気づけたからこそ、ここから行動していく。
自分とお金に距離を感じるというか壁があるというか お金なんて私には関係ない！！ぐらいの存在だったのが 距離が縮まってお金に対して もっと知りたい もっと感じたいに変わった
お金に対して『想い』を学びお金と友達になる・・・とても大切な感覚(o^^o)
おもいこみなんて コインの裏表みたいなもの…苦しくなったら反対側から見てみよう
【おもいこみ☆70過ぎのおじちゃんとおばちゃん編】
おじちゃんとおばちゃん
道路が 新しくできるため 家を建て替えるんだけど 貸家の人が なかなか 動いてくれない…もう１年以上 我慢比べをしている。ここに来てやっと サインしたらしく来春には、着工できそうだって喜んでました
でも、図面を見ても 外壁一緒に決めてても なんか 浮かない感じの2人。
待ちすぎて疲れちゃったんかな？って おもったら どうやら 玄関の位置が 正面がいいのに 道路に 面した狭い方の 横側についてた
↑実際の図面とは違うけど 西側の狭い面に玄関がついてた
ほんとは ↓ ↓ ↓の感じが いいんだって
「そりゃ こっちの方が 素敵だよね〜〜」
「でしょ〜でも ダメだって言われたもん」
「どうしてダメなの？」
「だってダメって言われたから ダメなんだと思って そんなん聞いてない」って
私も 以前は「◯◯だから◯◯」とか「ダメ！」っていう言葉の強さ。
こういう考え どっぷりハマってたから
わかるんだけど 言われた言葉を 鵜呑みにして そっか〜〜だめなんだって 勝手に思い込んでた
でも今なら 「どうしてダメなの？」
「じゃあ ◯◯なのは どうかな？」って自分の気持ちも アピールすることができるようになった
道路が 建物の西側なら 玄関 南に持ってきたら ダメなの？
玄関まで道路から少し 回りこむ作りは どうかな？って聞いてみたら
「そんなこと 思いもしなかった
回りこむの ありだよ〜〜
その方が 歩く所長ければ お庭も少し 楽しめるし 正面から 見てもらえるから カッコイイし 憧れるわ〜〜」
おじちゃんも 横になってたのに 起きてきて 3人で 図面みて あーでもない こーでもないって 間取りを練り直し
その時の2人の顔が 子供のようにうれしそうでした
営業１年生の若いセールスマンのたったひと言を 鵜呑みにして 絶対無理と 思い込んでたおじちゃんとおばちゃん
これも 貸家の人が ここまで 頑固に 居座ってくれたからこそ
このタイミングで 間取りを練り直しする事ができそうじゃん (≧∇≦)ﾉ
だから １年以上 おじちゃんとおばちゃんを 苦しめたようでも ほんとは この間取りを変更できるよって事に 気づかせてくれたんだよね
だから その頑固さんに感謝だね〜〜って言ったら
「本当だね〜〜何〜あの人のおかげで 憧れてた家が建てれそうだね。そう思うだけでうれしくなっちゃう
感謝感謝だね〜〜あの人すぐ引越しして何にも気づかなかったら もう あきらめてあの間取りで 建てて住んでるもんね」
「頑固さん なんだん 良い人じゃん♡」って（笑）
70過ぎのおじちゃんとおばちゃんでも 思い込みの鎧を 脱いだら 瞬間に 認識が 書き換わったね
あははは〜〜
人間って おもしろいなぁ
おじちゃんとおばちゃんの憧れの素敵なおうちを 叶えてあげたい
間取り変更…図面の作成し直しメーカーさん お願いします（^人^）
今日も 素敵な気づきをありがとう♡
夢はイルカと泳ぎたい〜〜現実を知った今日。
こんばんは 愛知のかよです
今日のキーワード【自分を認める】
たくさんある 私の夢の中に♡♡
☆イルカと 泳ぎたい
☆トライアスロン挑戦したい
な〜〜んていうのが あるわけで
指くわえて やりたいなぁ〜〜って思ってるだけでは 叶うわけなくて(^^;;
何十年ぶりかに 泳いでみようとしたものの プールまでは行くんだけど…勇気が出ず
水着⁉︎
泳ぎ⁉︎
んっ何が怖いん？私ってば〜
あーもうって感じ
実は 先週から 水着を持参で行くけど 勇気出ず ジムでトレーニングして 帰ってきてた私Σ(￣ﾛ￣lll)
でも、昨日から 私の周りで挑戦してる人が続出してて 勇気もらって
今日 夕方 えいっ＼(^o^)／って勇気出して 行けたよ〜🎵💖
なにが怖かったか わかりました(^^;;
丸いシルエットの自分…
泳ぎを忘れてた自分…
ただ、現実を 知るのが怖かったみたい（；￣ェ￣）
ただそれだけみたい
怖かったんやね〜私もかわいいとこ あるね
(1番左のコース5往復)
クロールしたら 息継ぎしようとしたら 鼻から水飲んだ(°ω゜)
子供の頃 息継ぎ苦手で ノンブレスで 25m泳いでた事 思い出した（笑）
そういえば 潜水も 25m泳げたよ。
でも クロールで 息継ぎ 嫌いなんだもん
私は平泳ぎの選手でしたからｖ(｡・・｡)
トライアスロン 海だしクロールだし
あかんじゃん(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
とりあえず
平泳ぎ25m×８本
背泳ぎ25m×２本
あーしんどいわぁ(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
これが 現実。
そう 現実 認めましょう‼︎
☆勇気が 出ず 1週間 プールまで モジモジした私もOK
☆丸いシルエットの自分を見たくなかった私もOK
☆泳げないであろう自分の姿に目を背けてた私もOK
どんな ヘボイ私も私。
☆プール行く勇気なかったら 仲間に背中押してもらったらいいじゃん
☆太ってると思ったら 痩せたらいいじゃん
☆泳げなかったら 練習して 泳げるようになればいいじゃん
❌なことも に 変えていけば OKって思えるようになって あまり 悩まなくなったなぁ
だから １年かかるか 何年かかるかわからないけど いつか イルカと泳ぎたいし
ショートのトライアスロン挑戦したい(*´∀`*)ﾉ
あーあ 言っちゃった（笑）
イルカと泳いでる自分の姿想像するだけで 笑顔に なっちゃうね
応援よろしくです (≧∇≦)ﾉ
るん🎵
はじめまして・・・まずは自己紹介。
はじめまして 愛知のカヨです
書くこと 自分の気持ちを人に伝えること・・・すみません。実は苦手です(^◇^;)
でも自分の 成長のため あえて苦手な分野に 挑戦させてください(＞人＜;)
子供達（娘３人）も順調に巣立って行き 気がつくと 来年の春から14歳年上の旦那さん（マコ）と二人っきりの生活が始まる様子(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
私自身 現在47歳 ３０代は どっぷり病気にはまり 寝込む毎日
自分の中で『私は こんなもんじゃない！』と 違和感と葛藤の日々
５年前、数種類の手放せなかった薬を 思い切って断薬をしたのち 嘘みたいに 体が 楽になって行きました
しかし 癖があって すぐ私を 戻そうとするんです
そうなんです。「思考の癖」と「体の癖」が人一倍強かったんです
楽になったはずなのに 疲れやすく 涙もろい私
そんな うだうだした日々を過ごしながら２年ほど前 築30年のマンションをおもいっきって リノベーションしました（予算を大幅に上回りましたが(^^;;）
それまで５人で生活していたので 物も増え 圧迫感が すごく落ち着く空間とは程遠い 狭苦しい空間でした。しかし壁を取り除き 自分の好きなように設計させてもらい できた空間は 窓の位置は同じなのに いい風が通り とても心地の良い空間がそこにありました。なるべく視線の中に ものが入らないように 収納スペースを工夫しました
それまで ものがあふれ 圧迫感が大きかった家に帰るのが苦痛でしたが リノベーション後は 掃除も楽だし とにかく毎日が 楽しくなりました
断捨離がおすすめ！とはよく聞きますが まさに『体感』したという感じです。
すべているものだと 思い込み捨てれなくて溢れかえっていたものを思い切って処分することで 意心地の良い空間を手に入れました
そこで今度は 太った体と凝り固まった心の断捨離をしようと決断
まず、出会ったのが「てんつくマン」
『カヨちゃん どんだけ取り越し苦労と思い込みの十二単衣着込んでん？？』
本当や（笑）はい おかげさまで 脱げました(^O^)／
で、１年前量子脳理論・機能性脳科学の観点から日常生活での活用法を教えてくれた「増田先生」と出会い、私の中の認識が一つずつ書き変わりました
『認識こそすべて・・・』
『問題はそこではない』
心の断捨離をしたら 自分のことが大好きになりました
体の断捨離をしたら18キロダイエットできました
『内側の声に素直に正直に生きる』
そんなことに気づけた今 みんなの背中をポンと押してあげれる きっかけになる投稿がしていけたらなあと思っています
ただいま 日々 自分自身と向き合うことや可能性を引き出すべく 新しいことにもどんどん挑戦中です
ぜひぜひ、よろしくお願いします(o^^o)
