こころとからだ いつも笑顔で・・・

自分の思考癖や身体の癖を知って 内側の声に耳を傾けて笑顔で過ごす日々を目指しています

「ほんとうは どうなりたいですか?」

「外見では選ばないよ   中身だから…」

 

「私、否定されてるんですか?」って

カウンセリングモニターさんからの相談

 

あなただったら どんな受け取り方をしますか?

プラスの受け取り方?
マイナスの受け取り方?

 

例えば

プラスに受け取ると

外見ではなく 私というひととなりを 見てくれるんだなぁ

素直だなぁとか 一緒にいると心地よいとか感じてくれたんだなぁ

うれしいなぁ(*´∀`*)

 

マイナスに受け取ると

中身なんて ぱっと見わかんないし

見た目では 選ばれない  一緒にそばを歩くのも嫌なんだろうなぁ

やっぱりダメなんだよね

悲しいなぁ>_<

 

モニターさん、マイナス受け取り&環境も悪いからって

どんどん ネガティブな方へ…(^^;;

 

私も過去 マイナス受け取りだったので気持ちはわかります(^◇^;)

(今は笑えてくるぐらいポジティブですね)

その頃は自分に自信がなく

自己肯定感が低いので

全ての出来事を わざわざ(本当にわざわざ(笑))

マイナスに変換して受け取っていました

 

だから 誰も信用出来ず

苦しかったぁ(>_<)

 

モニターさんも過去の私もダメな理由を どんどん 探してたんですね

 

モニターさんに

あなたのゴール設定は どこですか?

どうなれたら 幸せですか?

と問いかけてみたら

「いつも そばにいてほしい」

「一緒に笑っていたい」

 

ならば、

自分で自分の足りないところを探したり

環境のせいにして悲観するより

今 感じる いいとこ探しをして

未来へ向けて今、できることをしてみませんか?

 

「ほんとうは どうなりたいですか?」

 

苦しくなったら

この問いかけをしてみてください

 

幸せに なるためには

どうしたらよいか 脳が 探しはじめますよ

 

自分の内側から 出て来た答えに

素直に寄り添うだけでOKです

 

自分の中に 答えは ちゃんとあるんです(*´∀`*)

 

 

<ゆめいく>

自分に気づく編

4/24 10:00〜12:30

受講費 2000円

 

カウンセリング&ギャップ診断

60分 * 5000円のところ

モニター価格 10名さま限定 3000円

 

頭と心が一致していないから 『悩み』が起こります

心で何を思ってるかは 自分では気づきにくいんです

ギャップをスッキリ明確にしてギャップをなくし「なりたい自分」に向けて

「今何ができるのか 導かせていただきます

 

 

ココロとカラダの仕組みを知ると笑顔溢れる日々がやってくる

冬の間、体調が悪く 寝込んでたわたし

 

復活したきっかけ「導ヨガ」。

 

身体の 使い方の仕組みを知った(まだほんの入り口なんだけどね)

 

身体の仕組みをしり 痛みのメカニズムを理解すると あら不思議 細胞ちゃんたちが喜び出した

 

すべり症と側弯症 脊柱管狭窄症からの神経疼痛

 

痛みと痺れを改善するには手術しかないといわれ 半ば 諦めと なんで?と自分を責めまくってた日々。

 

そんな中、ふーみんの導ヨガと出逢い

股関節の使い方

小指の使い方

肩甲骨の使い方など

目から鱗の いろんな仕組みを 聞いて

毎日、ほぐして 細胞が機能するよう やり続けてる

実際、毎日やり続けてみると

あら不思議 身体は どんどん変化してます

 

痛くて歩けなかった わたしが 足がすーっとラクに出るんです

 

痛くて 朝イチ 立ち上がれなかったわたしが スッと立てるんです

 

肩が上がらず 洗濯物を干すのに

ウォリャーって気合いで 干してたのに

普通に手が上がるんです(≧∇≦)

 

毎日が うれしくてねぇ❤️🎶

 

あれっ これできる

あっ これも できる

 

じゃあ、ここ こうしてみようか?

こうやったら どうなるかな?

 

まさに 心をほぐすのと 同じです

 

自分の状態を 認識して 解放してあげる❣️

こりゃ楽しいです🎶

 

ココロも自分の

言葉の使い方や

思考癖を知る

ものの見方捉え方を意識する

 

で、 ゆめいくのワークを使って

言葉の伝え方や受け取り方を 意識して直したり

未来への不安や 思い込みを手放したり

ものの見方捉え方を 自分が心地いい方から見たり 捉えたり

 

ちいさなことでも 気づいて 受け入れて 行動すると やり続けたら 必ず 変化します

 

ゆめいくに出逢って

心の仕組みを知って 毎日が実験行動

 

こうしたらどうなるから?

こう言ったら相手は、どうなるかな?

 

そんなことの繰り返し( ◠‿◠ )

 

ココロもカラダも一緒

 

毎日、気づき 受け入れ 行動するの繰り返し

 

うまくいかなかったら プラン変更するだけ

 

ただ、それだけ…

 

出来事を ただ ただ 受け入れるだけ。

 

感情を 乗せないことが ポイント❣️❣️

 

ココロもカラダも 実にシンプル☺️

 

子供の頃から 大人を見て

「なんで そんなこと言うんだろう」

「なんで 想い合ってるのに喧嘩しちゃうんだろ」

「なんで、想いが伝わらないんだろう」

って

常に 「なぜ?」がいました

 

違和感を感じてきたからこそ

今、このココロとカラダと向き合うことが たのしく思える

毎日、ロジックを分解して 組み立てる楽しさ

 

自分の中の違和感を感じて

じゃあどうしたい?と問いかけ

行動してみる

 

春の芽吹きと共に わたしの体も 循環し始めました

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毎日、やり続けることで ココロもカラダも応えてくれる

笑顔が内側から湧いてくる

 

めっちゃシンプルで 自分の事がさらに 大好きになりました(*´∀`*)

 

ありがたやありがたや( ◠‿◠ )

 

すべてを受け入れた時・・・見えてきた景色

年明け、決めたこと‼︎

「私はひとから頂き物をしても🆗❣️」

「私は愛されてる❣️」

 

そしたら

叔母からお小遣いは もらえるわ
昨日ふーちゃんに🍅もらって
家でひとくち食べた時、涙が出て…

「あたし🍅もらったうれしい…」

って

その「うれしい」って 感じた時、

走馬灯のように

他のひとからもらった過去の
あれや これや…
映像で うつりました

あーー

あーー

わたし 今までも もらってるじゃん

なのに もらったことないって…

あーー

あーー

言葉って

こわい

「ない」って

口にしてるから

「ない」って強く 強く 自分の中

思い込んでた

 

ひがみ妄想MAXのかよ(^◇^;)

 

あーー自分で 作ってた

頂き物 してるのに

自分の中で 喜びと感じてないからいただいてるって 認識してなかったんだよね

ある…ない…

表裏一体

マイナス思考の時は 「ない」側からしから

物事 捉えられないから 自分が

ある=感謝と認識しない限り

されてるのにされてない…って 脳は 勘違いしてる

あーー
ゆめいくの 言ってる通りだぁ

今までのまなびでも そう言ってたかも…
いろんな事がつながる

 

毎日、吐きそうなぐらいの辛い日常😭
気をぬくと その瞬間に恐れに持ってかれる
いかに 愛の状態に 心地よくひたれるかが勝負や‼️って 

半ば強引な思い込みも含め言い聞かせてた・・・
毎朝 ご機嫌なわたしで過ごすと決めて すべて愛で受け止めるって実験行動(笑)

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でも、まだ 修行中なので
ふとした瞬間に 恐れに持ってかれて

マコさんをジャッジしたり・・・

お金がないと 凹んだり・・・

 

でもね

財布にお金がなくても
ガソリン 入れれたし
ETCゲート開いたし
朝、ストーブついて暖かかったし
吐きそうな毎日って言いながらも 吐いてないし
贅肉あるから まだまだ痩せないし(笑)

「あるやん」

あいちゃんと ゆめいく談話からの 盛り上がりで
「かよちゃん ないって言ってるけど いっぱい あるじゃん
愛で生きるなら そのないって口癖 やめてみよ❣️」って

 

「ほんとや〜〜✨」


ちょうど昨日 学んだところ…
2人で大盛り上がり

おかげで お金のブロック外れました

ある…ない…

昨日のワークでも
ある…
ない…
どちらにも お金って書いてた私😅

気づいてるんじゃん(笑)

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「かよちゃん 惜しいわぁ」って!

あいちゃんが笑いながら

「もう大丈夫 歯車合いました❣️」

っておでこのスイッチ
ポチッと押してくれました❤️

 

うれしかったなぁ

 

カチッと歯車 かみ合った\(^o^)/

 

吐きそうな私の現状を
吐き出させてくれて
あいちゃんが 代わりに吐きそうになってた(笑)
今までなら あーーごめん
こんな恥で嫌なこと聞かせちゃった
ごめんごめん(>人<;)って

なるところ
今回は、聞いてくれてありがとう
吐きそうになるぐらい聞いてくれてありがとう

スッキリしたわぁ😄って

ごめんって感情より…

感謝が 溢れてる…

あーー
私、今 愛で生きてるわぁ
って実感\(^o^)/

 

日常での

「愛の選択」

とっても大事やね

 

自分の口からでる言葉も

とっても大事やね

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もっともっと 自分の人生 大切に…丁寧に…生きようって

改めて感じた

 

気付かせてくれた仲間に感謝です( ^∀^)

 

 

心の中にある本能スイッチ 見つけてみませんか・・・「役に立ちたい」「喜ばせたい」「助けてあげたい」

ゆめいく納めの昨日。
3級の後編を施術師の男性と3人の子育て真っ最中のママの2人にお届けしました

毎回、全力のため(^^;;
写真が一枚もない…(T . T)

ので受講風景をお伝えできず残念なのですが

子供達が 隣で遊んでる中でも

穏やかなエネルギーに包まれ
2時間半のワークを楽しく終えることが出来ました

 

ミスコミュニケーションを防ぐ

魔法の言葉は
超簡単✨

超シンプル✨
すぐに実践できて
すぐに効果があります

 

ゆめいくでは、

『習慣形成プログラム』というぐらい
日常での実践を大切にしています

 

実際、子供に対して

「なんで?」とか

「早く!」ってついつい責めてしまうというママたちも 

どうして その言葉を言っちゃうのか 仕組みがわかり

じゃあどうしたらいいか 紐解いて 丁寧に私たちがお伝えしていくので

その場で即実践できます

実際 、子どもへの言葉かけを 変えてみたら ぐずることなく
スムーズに ことが 進みました

その瞬間、ママもびっくり・・・

 

子供達の「役に立ちたい」「喜ばせたい」「助けてあげたい」本能スイッチ 入った瞬間です

 

そうなんです

子供が悪いわけでも ママが悪いわけでも なんでもないんです

ただ 言葉のチョイスが 少し ずれてただけなんです

 

私も 家族だけでなく 職場でも 言葉かけを変えて実践したらいい感じで過ごせています

 

 誰もが持っている

「役に立ちたい」「助けてあげたい」「喜ばせたい」という本能スイッチをポンと 押してあげるだけ・・

ただそれだけなんです

 

そのために 今、自分ができることは 何か?・・・

 

言葉の仕組みを知って 子供や周りの仲間の才能・可能性を育てる言葉を 一緒にかけて行きませんか?

 

・・・ゆめいく受講生の感想・・・(子育て中のママ・施術関係・指導者etc)

・自分が 状況説明はできるけど感情表現ができていないという「壁」がよく見えました。相手の感情を引き出す→これがないと共感までたどりつかない

・ゆめいくを取り入れると 自分がラクになる。道が開ける

・高い視点、人それぞれのメガネ、肯定語、ドリームワード、アイメッセージなど聞いたことはあっても使えてなかったことを再認識して 「やってるつもり」だったんだなあと気づきました。

・自分を満たす、心地よくすることを大事にしていいんだなあと思いました

ママの笑顔が増えて 家族も笑顔が増えると思います

・物事の捉え方、好き嫌いな言葉など自分と他人では一緒のものもあるし異なるものもあるということを今まで以上に学ぶことができ よかったです

・伝え方などちょっとしたテクニックで 人間関係のストレスが減り より良くなることができることが再確認できた

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ゆめいく

『才能・可能性を育てる言葉で 未来の力を伸ばす講座』

1月 前編16日・後編30日

10:00〜12:30

前編・後編の全2回で 

6500円のところキャンペーン期間につき3000円

子連れ参加 大歓迎です

子育ての悩みも 私たちゆめいくシスターズ(かよ&おさや)にお任せあれ

↓の会うだけでも価値のある二人に ぜひ会いに来てください

 

講師・・馬場香依

ゆめいくマスターコーチ

しつもんメンタルトレーニングインストラクター

ココロとカラダのセラピスト

3人の子育てで経た経験を生かし、言葉を活かして 自主性の引き出し方・可能性の伸ばし方などをアドバイス

人の本質を見抜くカリスマとして 悩みもサクッと解決。

 

講師・・田原清香

ゆめいくマスターコーチ

元体育教師

3人の子育てと中学校・高校にて教育業界で経た経験を生かし
子供達以上の 素直で素敵な 眼差しで 人の本能スイッチを押す天才。

素直の素晴らしさ

笑顔の素晴らしさを体感させちゃう天才。

感情に気づき素直に行動する事が 夢を叶える近道

感情って・・・

皆さん ちゃんと感じてますか?

私は 感じてるようで 実は 感じてなかったなぁ

 

感じてないんじゃなくて
わからなかったっていう方が あってるかな?

 

うれしい
たのしい
かなしい

怒りもね

 

今まで アホみたいに仕事のスケジュール詰め込んで
クタクタに なってた


最近は ONとOFFを しっかり切り替えるようにして
あえて 何もしない時間を作るようにした


そしたら 感情を感じることができるようになった

 

自分の声に素直になると
穏やかになってくのが わかる

 

今まで 忙しいのが大好きだと思ってたから とにかく 忙しかった(笑)


その状態だと 食事をしても美味しいんだろうけど
せっかくの感情にも気づかず流しちゃう

無意識のまま 過ぎてる

 

リトルカヨ(潜在意識の声)は
「なんで 無視するんだよ〜」

「おいしかったら
美味しいって 感じようぜ❣️」

「そしてちゃんと 伝えようぜ〜❣️」

って突っ込む訳さぁ

 

うれしい時もそう
うれしいと思ってるはずなのに 気づかないふりしてスルーするから
自分どころか 相手にも伝わらないよね

 

だから 誤解される・・・

(そしてリトルカヨはいじける)

 

みなさんごめんなさい(^人^)

 

それとね 一昨日 断捨離して スッキリしたら
スッキリついでに ポーチの中から期限があるビール券が出てきたんです

アルコールも最近はやめてるので サークルKに行って
この券で このクジ引けますか?って聞いてみた

 

さすが サークルK ディズニーくじ OKでした\(^o^)/

かぶることなく 5種類ゲット
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寿々人の好きな カーズシリーズと
麻由香の好きな ラプンツェルシリーズ
そして なぜか お店で 目があった ピグレット

しっかり 希望通り ゲット(=´∀`)人(´∀`=)

お店の人にも 

『希望の当たりましたね〜〜すごーい!ついてますね!!』
言われて 超ご機嫌な私(^O^)/

 

最近 ほんと願えば叶うことばかり

 

毎日 仲間と『予祝』してるからか・・・

予祝とは祝福をあらかじめ予定する。いわば前祝い。先に喜び 先に祝うことでその現実を引き寄せる。古代日本人がやっていた夢の引き寄せの法則 byひすいこたろう)

感謝することが当たり前の 感謝体質になってるからか・・・

 

自分でも 不思議なぐらい
引き寄せ確率が UPしてます( ✌︎'ω')✌︎

 

昨日も早起きしたので 大好きなゆで卵食べに東に向かったんです

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一人で行く予定が 一緒に行ってくれる友達を前日の夜 みっけ〜〜(ラッキ〜)

富士山も 雄大な姿で お出迎え

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紅葉も素晴らしい!!

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お昼も 品切れや 満員などで どこもなく困ってると

ふと 浮かんだ いつも夏に利用してるホテルの名前・・・

 

あっ さっきナビにうつってた!!!

 

調べてみると 500m先(笑)

 

とりあえず向かってみる

 

ドアマンさんに 

「食事だけでもできますか?」

って聞いたら

「予約されてますか?」

「してません・・・」

「オーダーストップが 13:30なんです・・・今ちなみに13:26です
よければお店に連絡しておきますが・・・」

と親切な 案内をしてくれたので隣でビビる友人を無視して お願いしちゃいました😅💦

 

地下の駐車場に 入ると 

素敵な車が 並んでます

ビビりながらも お店に入ると

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予約もしてない 私たちに とても丁寧な接客で エスコートしてくれます

 

お水 一つ置く 仕草も 丁寧かつ スマート 

もちろん 気持ちのいい笑顔で・・・

 

スプーンとフォークも 絶妙なバランスで セットしていきます

(後で その仕草が 不思議で 自分でもやってみたけど ずり落ちちゃう)

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(ストウブにカレーが入ってて感動)

 

予約もなしに飛び込んだ 私たちに 心地よい接客をしてくれて

紅葉を見ながら いただくランチは 格別のものになりました

 

これも 穏やかで 

感謝体質になってるからこその引き寄せ・・・


一緒に行った友人は 

「ホテルなんて敷居が高くて 食事するなんて思ってもみなかった

その認識が おかげで書き換わったよ

この心地よさと この空間は 人を豊かにするね!」

って 嬉しいこと言ってくれました

(いつもと言葉が違うので拍子抜けしちゃった(笑))

 

私が 素直になったら 周りの人も 素直になって行くってことね

 

これ 鏡の法則・・・

 

自分の冴えない今の状況をまわりのせいにして 

被害者ヅラしてた私も そろそろ手放します

 

全て 自分でした

 

そう すべて 自分。。。

幸せの方程式

一見最悪な出来事…と思える事も
その先、「良くなるに決まってる」

っていうメガネ(物の見方・捉え方)をかけてると
不思議と何にも怖くない

 

それよりも 周りの感情に流されず
自分の声を大事にした分
喜びの形が
とてつもなく デカイ

 

うれしい事
幸せだなぁと思う事
辛いなぁと思う事
悲しいなぁと思う事

 

すべて言葉に出して伝えると

これまた不思議


マイナスな事を発したとしてもそれを言えた事
それを受け止めてくれた事に感謝ができる

 

そう、知らず知らずのうちに
感謝体質になってる

 

感覚も鋭くなって
自分の中のプラスの感情
マイナスな感情
それぞれよくわかるようになった

 

自分の声に素直に反応し続けると
『そっかぁ やっと気づいたかぁ

よーし そろそろ行くぞ〜〜』

って


お天道様が 味方してくれる

 

だから こうなったらいいなぁ
こうなったらうれしいなぁの

叶う加速度が 上がる

 

夢を叶える為 頑張ってる時は
このスピード感じれなかった
(頑張っても叶うよ。でも時間がかなりかかると思う)


今、力みが取れたからかなぁ😉


まだ 叶ってないけど


【夢叶う レールに乗ってるな】

 

って実感してる

 

ココからが 本番
追い風を味方につけて
心地よい空間をすり抜ける

 

私が めっちゃ笑顔で 幸せだなぁって言ってる映像が  映し出されてる

 

今、とっても気持ちいい

 

まわりで支えてくれる仲間
バラバラに暮らしてるけど繋がり支え合う家族

 

おかげさまで…
ありがとう💛

自分に素直に優しくに なると内側(リトルかよ)と繋がる

子供の頃、野球をやると何故かキャッチーの私。

どんな球も 受け止め

いいねぇ

いい感じ

今度はここ投げて〜と

どんな相手の球も受け止めて

褒めて心地よくさせて

気分よくいい球、投げてもらう

 

バスケでも ゴール下にいいボール出すから 〇〇ちゃんのタイミングで 走り出して〜といつも ゴールした時の喜ぶ顔☺️相手の心地良いところをみてる子供だった

 

そう、私そんな子だった

 

なんてこと やってたなぁ

って 今朝 脳が子供の頃の映像を 映し出した

 

でも、今の私は ベースには そういう思いがあるんだけど 長年そうしてきて報われなかったり 逆に責任を押し付けられたり 私のせいに なったり

なんだか 少しずつ 私に余分なフィルターが かかって行ったんだね

 

無意識だから わかんないんだよね

そのフィルターが かかってることも 分厚くなってることも

 

だから 今の私は どんな球でも受けるけど投げ返さず

私の足元に置いて はい次のボール投げてって催促する

投げた子は 受けてはもらったけど投げ返してもらってないから

あれっ今の球 ダメなんかぁと受け取るから

自信ないまま 投げてくる

そうすると 私の中で ヤル気ないならもうやめとこってなる

 

あーーこれ

今朝、めっちゃ腑に落ちたんだけど

人に 伝わるんだろうか?(^^;;

 

脳がひとつひとつ場面を映像化してうつしてくれた

 

あの場面 この場面

振り返ってひとつひとつ 腑に落ちた

 

親や周りの人たちが 愛を持って 接してくれた言葉や行動を 受け取ってるようで受け取れず 違う ! ココに投げて‼︎と催促する

 

まわりの人は 私に心を受け取ってもらえないんだから 

私の意図が伝わるわけもなく

なのに 私はみんなに対して なんでわかってくれないの?と捻くれてたから まわりの人は意味わからんってなるんだよね

その態度に私が 腹をたてる

 

あちゃーーーーーーー(^^;;

 

私…ダメじゃん

 

気づいた時 まさに 1人劇場で めっちゃ恥ずかしくなったけど

仕組みが紐解けて どこかスッキリ

 

こりゃみんなに 詫び行脚だな(>人<;)

 

その子の良さは 私が知ってる

そこを引き出すのは私…ぐらいに小学生ながらにも思ってたことを

ふと思い出した朝

 

現状とのギャップが ふと浮かんで脳が  (リトルカヨ)映像として見せてくれた

 

どこで どうねじ曲がったのか…

 

まぁ、捻くれたからこそ 気づいた宝・・・

 

すべての出来事は良き出来事

すべての出会いは良き出会い

 

ファスティングのあと

ここら辺の感覚が ビシバシ来るようになってる

感謝体質に変化してるおかげかな

 

リトルカヨが 映像としてうつして私に教えてくれた不思議な朝。

 

まわりにいるみんな

いつも温かい目で私を受け止めてくれてほんとありがとう

まだまだ伸びしろたっぷりの私をよろしくお願いします(>∀<)b