こころとからだ いつも笑顔で・・・

自分の思考癖や身体の癖を知って 内側の声に耳を傾けて笑顔で過ごす日々を目指しています

ファスティング

かゆくて 眠れない……心の違和感

かゆ〜い かゆ〜い 夜中の1:30から目が覚めてから 現在4:20 いまだ眠れず あーーかゆい 原因…は 昼間、れんちゃんと食べたソフトクリーム ファスティングを何度か経験すると 私の体は 白砂糖と小麦粉が合わないのが わかってきた 甘いものは 普段からあまり…

ファスティングの喜び

絶食期 5日目の朝4:44 に目覚める じつは、昨日も4:44 に目覚めた(2日続けて…すごっ) 普段、数字なんて 気にした事ないけど 今朝、ふと 「444」調べてみた 「たくさんの天使たちはそばにいて、完全にサポートされ導かれているので、全ては上手くいくというこ…