こころとからだ いつも笑顔で・・・

自分の思考癖や身体の癖を知って 内側の声に耳を傾けて笑顔で過ごす日々を目指しています

こころ

思い込むのも 解放するのも すべて結局は 自分次第

子供の頃 3つ年下の弟がいるせいか 男の子のような格好をして 髪も短かった私。 よく「お兄ちゃん」って間違えられたけど 「子ども心傷つきながらも 女ですって言直すのが面倒で 放置してた(笑)」 遊ぶのも 男の子ばかり… 毎日 泥だらけ… 呆れて この写真⬇…

言葉の奥に隠れてる本質をキャッチする…自己肯定感UP

【自己肯定感】 「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。 自分を肯定している感覚、感情などを指す。 対義語は、「自己否定感」。 幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だ…

自分の感情 気づいていますか?

【フェイクとフェイント】 25日、父親の膀胱癌の手術の前日。 12年前悪性リンパ腫 ステージⅣと言われ5年生存率、5割弱と言われた時は、頭のなか真っ白で 生きる気力もなかったそうです。 実際、放射線治療+抗がん剤治療で ヘトヘトだったから 再発をかなり…

心の違和感の 原因が わかった時・・・

心の違和感・・・ギャップ診断を受けて 見事解決♪( ´▽`) 頭の声(顕在意識) 心の声(潜在意識) 全然違うもんだから わかんなかったぁ(^^;; 【頭の声】 期待に応える。言われた通りにやる=私の喜び コントロールされる。決めつけられる=私の喜び(辛かった時…

幸せの定義

あなたの中の 幸せの定義 教えてください・・・ 大きな思い込みが 外れたら どんどん次から次へと 気づいてなかった感情がわいてきてる忙しい日々。 そんな中のここ最近の変化の一つに娘が 里帰りで 家にいるときは 以前 あんなに億劫だった料理が 楽しくな…

いつも 邪魔してた 言葉。

【そのままでいい】 この言葉 何度 言ってもらったんだろう どんなに 優しく言われてもどんなに たくさんの人に言われても そんなわけない!って突っぱねてた (ひどいよね みんなごめんね(^人^) 鬱で 何もできない私 足のケアしてるのに自分の足がひどい状…

エネルギーの使い方

【人のために…】 あの人を良くしたい… あの子のために… と思う心が ベースにあるのに かける言葉は なんかトゲがある だから 誤解される ひどいときは そこから喧嘩に発展。 うちの親 まさにそのループでした 母「薬飲んだの?ほらまた忘れてる、しっかりし…