こころとからだ いつも笑顔で・・・

自分の思考癖や身体の癖を知って 内側の声に耳を傾けて笑顔で過ごす日々を目指しています

こころ

がんばるのをやめて流れに委ねると想像を超えたステキな未来がやってくる。

長崎の雲仙での仕事が、ちょうど半分過ぎた今日。 宇宙の流れに身を委ねる感覚からステキな世界❣️が見えたよ ポカポカ日和の休日。。 ゆっくり布団の中で過ごしてたら雲仙から山を降りた千々石町の湯のみを作ってくれたおばあちゃんから「湯のみ出来たよ〜〜…

自分の思考癖に気づいたよ ありがとう( ^∀^)

雲仙に来て21日目の昨日 お部屋を引っ越しました といっても ふたつ隣へお引越し。 以前の部屋は 目の前に大きな木があって 日がまったく入らなかったので 1日中 暗くてジメジメして匂いもきつく辛かったんです でも、今までの私は 「ジメジメや匂いは我慢し…

不安が消える予祝体質のススメ

富士山のパワーをいただいて長崎の雲仙へ向かってます 富士山本宮浅間大社 北口本宮冨士浅間神社 陰陽のペアでパワーをいただき 富士山本宮浅間大社のおみくじで宣言通り、 良縁を引き当てた予祝体質の私。 霧の中くるまで向かった5合目では 一瞬の晴れ間と…

思い込みと可能性

あなたのセルフイメージは?あなたの思い込みは? 京都の旅行おじいさんは寝込むことが多い日常。死ぬまでに妙心寺に行きたい! 私は妙心寺に行った後疲れて寝込むイメージよりもおじいさんは元気になるイメージしかなかった おじいさん自身は疲れて寝込む……

親の夢を叶えるin京都

おじいさんの夢ってなに? 「死ぬまでに お寺の本山の妙心寺に行きたい!」 春に聞いてたその夢を叶えるため京都へGO! 両親共に 何十年ぶりかの京都。 嵐山の天龍寺→竹林→妙心寺→退蔵院→桂春院 勇さんの夢を叶える予祝のせいか 引き寄せ力が半端ない! ホテ…

捉え方のポイントは ねこのぴーと🎶

あれから1週間。 すずくんひとり旅、2回目。 金曜日の夜、羽田で目の前に飛行機いるのに トラブルで 飛行機に乗れなかったすずくん。 翌日、リベンジ。 (最悪と受け取りがちだけど 意外と我が家は 明日みんなで迎えに行けるからいいじゃん!とポジティブに受…

1年生 夏休みの挑戦その①。はじめての飛行機…

すべて 宇宙規模で守られてるんだよね あのね すずくんが 羽田からひとりで飛行機に乗ってきたの✈️ 6歳の子が ひとりで✈️乗って くるの?って周りの人は 心配してたけど送り出した娘はもちろんわたしも そんなに心配してなかったんだ 「この子なら大丈夫」 …

難聴 〜自分の心に素直になったら 〜

目が覚めたら 鳥の鳴き声が聞こえる いつから 聞こえてなかったんか わからないぐらい 久しぶりに聴こえて感動 左耳 難聴 良くなってる❣️ 多分右耳も良くなってる❣️ だって 鳥の鳴き声 聞こえるもん まだ目眩あるけど 聴力戻るの3分の一の確率と 言われてた…

心の声に気づかないふりをすると 自分とのラポールが 崩れちゃうよ

2月・3月 『ミカタのみかた』を使ってモノの整理整頓 4月『予祝』を使って ファスティングで食の整理整頓最近いい感じで体に変化が来つつある。 5月『予祝』をベースに心の整理整頓!! そこで本日のTRY!!モヤモヤポイ「MacBookの中の写真が 消えてるのに…

3人の笑顔は未来の原動力(*´∀`*)

8年前からの知り合い 共通点探しゲームをしたら 女 母 子供いる 孫いる 後は 何を言っても だれかが それ違う‼️って噛み合わない3人。 以前の職場からのご縁でかれこれ8年ぐらいになるんだけど 見た目などあまりにも違いすぎる3人 なんで仲がいいのかわから…

満月からのメッセージ

【一粒万倍日に蠍座満月】 清水 信吉さんからの満月のメッセージが届いたよ 今夜の満月は【愛と豊かさを強烈に引き寄せる力がある】 そのために①「秘密」や「トラウマ」など、重たい感情を手放す→②の親の騙されてるって言う言葉を信じて私は結局うまくいかな…

嫌なことや苦手なことを克服するには。。。

今日は GW 4日目ですね。楽しんでますか? GW 私の職場 いつもより かなり忙しいんです たぶん、一年で一番忙しいのが GWな気がします 実は私、進化するっていうか 元の自分に戻るため 毎日、おもしろがる実験してるんです そこでコックさんの私… GWは お客…

わたしの中の思い込み。

わたし… ひとより カラダがデカイです(^^;; 職場で 男性のAさんとすれ違う時 Aさんが毎回 すごくオーバーに両手を上げながら よけるんです 私はその行動を見て そんなに わたしジャマ? (モヤモヤ・・・) そんなに よけんでも 通れるでしょ? (モヤモヤ・…

かゆくて 眠れない……心の違和感

かゆ〜い かゆ〜い 夜中の1:30から目が覚めてから 現在4:20 いまだ眠れず あーーかゆい 原因…は 昼間、れんちゃんと食べたソフトクリーム ファスティングを何度か経験すると 私の体は 白砂糖と小麦粉が合わないのが わかってきた 甘いものは 普段からあまり…

ご機嫌な朝の忘れもの。

早起きして 洗濯干して コーヒーの豆を挽いて ゆっくり飲んで 穏やかな気持ちでブログを書いて 穏やかな気分のまま 仕事に向かう 月曜日の朝 久しぶりの超満員の電車(o´_`o) でもご機嫌バロメーターが MAXなわたし 満員電車も気にならない あーー今日は気…

「ほんとうは どうなりたいですか?」

「外見では選ばないよ 中身だから…」 「私、否定されてるんですか?」って カウンセリングモニターさんからの相談 あなただったら どんな受け取り方をしますか? プラスの受け取り方?マイナスの受け取り方? 例えば プラスに受け取ると 外見ではなく 私とい…

ココロとカラダの仕組みを知ると笑顔溢れる日々がやってくる

冬の間、体調が悪く 寝込んでたわたし 復活したきっかけ「導ヨガ」。 身体の 使い方の仕組みを知った(まだほんの入り口なんだけどね) 身体の仕組みをしり 痛みのメカニズムを理解すると あら不思議 細胞ちゃんたちが喜び出した すべり症と側弯症 脊柱管狭窄…

感情に気づき素直に行動する事が 夢を叶える近道

感情って・・・ 皆さん ちゃんと感じてますか?私は 感じてるようで 実は 感じてなかったなぁ 感じてないんじゃなくてわからなかったっていう方が あってるかな? うれしいたのしいかなしい 怒りもね 今まで アホみたいに仕事のスケジュール詰め込んでクタク…

自分に素直に優しくに なると内側(リトルかよ)と繋がる

子供の頃、野球をやると何故かキャッチーの私。 どんな球も 受け止め いいねぇ いい感じ 今度はここ投げて〜と どんな相手の球も受け止めて 褒めて心地よくさせて 気分よくいい球、投げてもらう バスケでも ゴール下にいいボール出すから 〇〇ちゃんのタイミ…

ものの見方・捉え方 私のあり方

素直… 感情… 自分らしく… 日常のなかで 意識してること ゆうこちゃんとの京都の旅でもどこでも 実験行動(*´∀`*) なんせ実験行動だから 最初は 無理があります(笑) 目につくもの 素直に感じたまま言葉に出す うれしいねぇ 優しい感じだね 気の流れがいいね…

自分の癖を知ると自分に優しくなれる

【先読み思考】 昨日、友人との会話のなかで 友人が 「人から ◯◯って言われて 凹んでさぁって」いう その◯◯って 私、言われた事ないから 「えっそんな事 言われるの?」って そこに驚いた ゆめいくの中でも 言われて元気が無くなる言葉のワークの中でも 「ウ…

ファスティングと感情

【ファスティング11日目】 回復食期間も終えてるはずなのに お粥 野菜少し。 食べたい‼️ って感情が あまり出てきてない ファスティングで 感覚が 冴えて 自分の中から ワサワサと 感情が 湧いてきて それに伴って 観念もいくつか同時に来てる だから その観…

コミュニケーションと感情

最近 感情を 感じることがやっとできるようになってきた うれしい おいしい たのしい かなしい モヤモヤ イライラ 今まで あんまり 感じてなかった みんなといるから うれしいだろう みんなといるから たのしいだろう 珍しい料理だからおいしいはず って 喜…

魂が震える喜び

第二回 予祝合宿in熱海 大嶋啓介さん・ひすいこたろうさん・ 福島正伸先生の大豪華コラボ予祝合宿にゆめいくメンバーと共にスタッフとして参加させていただきました でっかい観念 ぶっ飛んで心はフワーッと 頭はぼーっと やっと 落ち着いてきました 二日間の…

思い込むのも 解放するのも すべて結局は 自分次第

子供の頃 3つ年下の弟がいるせいか 男の子のような格好をして 髪も短かった私。 よく「お兄ちゃん」って間違えられたけど 「子ども心傷つきながらも 女ですって言直すのが面倒で 放置してた(笑)」 遊ぶのも 男の子ばかり… 毎日 泥だらけ… 呆れて この写真⬇…

言葉の奥に隠れてる本質をキャッチする…自己肯定感UP

【自己肯定感】 「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。 自分を肯定している感覚、感情などを指す。 対義語は、「自己否定感」。 幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だ…

自分の感情 気づいていますか?

【フェイクとフェイント】 25日、父親の膀胱癌の手術の前日。 12年前悪性リンパ腫 ステージⅣと言われ5年生存率、5割弱と言われた時は、頭のなか真っ白で 生きる気力もなかったそうです。 実際、放射線治療+抗がん剤治療で ヘトヘトだったから 再発をかなり…

心の違和感の 原因が わかった時・・・

心の違和感・・・ギャップ診断を受けて 見事解決♪( ´▽`) 頭の声(顕在意識) 心の声(潜在意識) 全然違うもんだから わかんなかったぁ(^^;; 【頭の声】 期待に応える。言われた通りにやる=私の喜び コントロールされる。決めつけられる=私の喜び(辛かった時…

幸せの定義

あなたの中の 幸せの定義 教えてください・・・ 大きな思い込みが 外れたら どんどん次から次へと 気づいてなかった感情がわいてきてる忙しい日々。 そんな中のここ最近の変化の一つに娘が 里帰りで 家にいるときは 以前 あんなに億劫だった料理が 楽しくな…

いつも 邪魔してた 言葉。

【そのままでいい】 この言葉 何度 言ってもらったんだろう どんなに 優しく言われてもどんなに たくさんの人に言われても そんなわけない!って突っぱねてた (ひどいよね みんなごめんね(^人^) 鬱で 何もできない私 足のケアしてるのに自分の足がひどい状…