こころとからだ いつも笑顔で・・・

自分の思考癖や身体の癖を知って 内側の声に耳を傾けて笑顔で過ごす日々を目指しています

ものの見方・捉え方 私のあり方

素直… 感情… 自分らしく… 日常のなかで 意識してること ゆうこちゃんとの京都の旅でもどこでも 実験行動(*´∀`*) なんせ実験行動だから 最初は 無理があります(笑) 目につくもの 素直に感じたまま言葉に出す うれしいねぇ 優しい感じだね 気の流れがいいね…

自分の癖を知ると自分に優しくなれる

【先読み思考】 昨日、友人との会話のなかで 友人が 「人から ◯◯って言われて 凹んでさぁって」いう その◯◯って 私、言われた事ないから 「えっそんな事 言われるの?」って そこに驚いた ゆめいくの中でも 言われて元気が無くなる言葉のワークの中でも 「ウ…

ファスティングと感情

【ファスティング11日目】 回復食期間も終えてるはずなのに お粥 野菜少し。 食べたい‼️ って感情が あまり出てきてない ファスティングで 感覚が 冴えて 自分の中から ワサワサと 感情が 湧いてきて それに伴って 観念もいくつか同時に来てる だから その観…

ファスティング8日目の体の声

【ファスティング8日目】『まごわやしい』4日間と絶食3日間を終えて回復食2日目の今日職場で新商品の試食があった 野菜だから 一口なら大丈夫かと口にして数分で 体がだるくなりました絶食期から 眠気とだるさは ありましたが そんな生易しい だるさじゃ…

コミュニケーションと感情

最近 感情を 感じることがやっとできるようになってきた うれしい おいしい たのしい かなしい モヤモヤ イライラ 今まで あんまり 感じてなかった みんなといるから うれしいだろう みんなといるから たのしいだろう 珍しい料理だからおいしいはず って 喜…

魂が震える喜び

第二回 予祝合宿in熱海 大嶋啓介さん・ひすいこたろうさん・ 福島正伸先生の大豪華コラボ予祝合宿にゆめいくメンバーと共にスタッフとして参加させていただきました でっかい観念 ぶっ飛んで心はフワーッと 頭はぼーっと やっと 落ち着いてきました 二日間の…

思い込むのも 解放するのも すべて結局は 自分次第

子供の頃 3つ年下の弟がいるせいか 男の子のような格好をして 髪も短かった私。 よく「お兄ちゃん」って間違えられたけど 「子ども心傷つきながらも 女ですって言直すのが面倒で 放置してた(笑)」 遊ぶのも 男の子ばかり… 毎日 泥だらけ… 呆れて この写真⬇…

意識が ミラクル起こす!!

母親のミラクル私のミラクル 母親定期検査の日 胆嚢のポリープ3年前1cm3ヶ月前に7.4cmになって喜んでたら今回5.3cmになってたって\(^o^)/ 2年7ヶ月で2.6cm小さくなったと思ったら この3ヶ月で一気に2.1cm小さくなってる 凄い‼️ それと もう一つのミラクル‼…

言葉の奥に隠れてる本質をキャッチする…自己肯定感UP

【自己肯定感】 「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。 自分を肯定している感覚、感情などを指す。 対義語は、「自己否定感」。 幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だ…

自分の感情 気づいていますか?

【フェイクとフェイント】 25日、父親の膀胱癌の手術の前日。 12年前悪性リンパ腫 ステージⅣと言われ5年生存率、5割弱と言われた時は、頭のなか真っ白で 生きる気力もなかったそうです。 実際、放射線治療+抗がん剤治療で ヘトヘトだったから 再発をかなり…

子供の見てるもの 子供の感じてるもの ママ 受け止めてますか?

【僕は ママが大好き】 すずくんの この眼差し… なんとも 愛おしい 「すずくんの目の中に ママがいるの〜〜」って 嬉しそうに教えてくれたんだよってみさきから HAPPYLINE が きた時、 ひとり号泣 子どもって みんな ママが大好き 私は子育ての時 病気…

言葉を 素直に伝えるって とても大切

ゆめいくメンバーと 鳳来寺山へ挨拶に行ったあと 新城のやまびこの丘での 1泊2日のゆめいく合宿 仲間とのワークの中で 感謝が ドバーッと溢れちゃった私❤️ 溢れた愛を 届けに 両親に逢いに行きました 頭重いと 言うので 手当てしてあげたら ピリピリするけ…

すべては上手くいっている

沖縄から来た ゆる〜い こうさんとゆかりさんに会って 今のまんまで いいんだ ゆる〜く 行こうって決めた帰り道 電話が鳴った 父親から。。 (; ̄O ̄) 年に一回あるか ないかの じいちゃんからの着信… 凹んだ時 しか かかってこないんです そんな 嫌な予感…

当たり前の会話…喜び

「おはよ 昨日どうだったの?」 今朝 マコさんにから かけられた言葉。 普通のお宅では 当たり前の会話かもしれないけど 我が家は 植物も 枯れるほどの 夫婦 互いに無関心な状態でしたので 今朝の言葉は 驚きでした 昨日は 桑名で スポーツしてる子供のパパ…

会話を紐解いてみると…

【会話の中の思い込み】 先日 60代の友人(男女)と食事に( ^∀^) 年齢的には お二人とも大先輩なんだけど なんでも言える不思議な中の3人。 車で迎えに行った時 後ろの席に座ったおにいさんが うちらの二の腕をポンポンと しながら 「クソ暑いなぁ〜ホントば…

ゆめまつり

【ゆめいくの夏のお祭り】 大雨&蒸し暑さの中 なんと 300名近くの 家族の笑顔が そこにありました やべっちこと 矢部裕貴さんの 講演会 家族の会話 親子の会話 の モヤモヤイライラの 仕組みを わかりやすく教えてくれました (マイクトラブルでなんとマイク…

思いやりの仕組み

以前一緒に働いてた人から 相談があるの…と言われ急遽会うことに。 娘さん夫婦が うまくいってない相談は以前も受けてましたが その話が 決まり 離婚成立したそうです 時すでに遅し… 別れなくてもいいときもあるのに… 言葉の定義の違い 相手は こう思ってる…

電話を 話の途中で ブチ切ったら・・・

【人生初の出来事】 実は・・・私は 数日前、 友人と電話で話してる途中 人生初!! 電話を 会話の途中で 腹が立って ブチっと 切っちゃいました\\\٩(๑`^´๑)۶//// 切った瞬間・・・ 『アッ 切っちゃったーーーーー!!』 あれ???? モヤモヤしてない …

信じて 見守る…強い母をみた

【信じて見守る】 お盆の4世代の家族旅行 じいちゃん 最近食べれなくて調子悪いからやめるって それと同時期に 半月ほど前 叔母(父親の姉)が 亡くなったと 数日前に 親戚から 聞いた 何年も前から 父と叔母は トラブルからの 絶縁状態。 なので 当然 通夜告…

一年前 家族との距離が わからなくなり 仕事を手放した・・・やっと見つけたかも

今朝 5時ごろから ごそごそ動く気配がしてた 起きて行くと なんと 洗濯物 干してサラダと目玉焼き作ってくれたマコさん なので私は コーヒーをいれてみた 『断酒生活 23日だね〜』 洗濯干してくれて朝食 作ってくれて すごいじゃんって 思って あたし 幸せ…

本気の人たちに 触れた予祝合宿

18・19日熱海での大嶋啓介さんの予祝合宿に ゆめいくとしてスタッフサポーターで参加させていただきました 当日朝、熱海に向かう車の中で 電話で友人と話してて なかなか受け入れてもらえない わかってもらえない私が足りないからだ‼︎とMAXに凹んだ気分での…

心の違和感の 原因が わかった時・・・

心の違和感・・・ギャップ診断を受けて 見事解決♪( ´▽`) 頭の声(顕在意識) 心の声(潜在意識) 全然違うもんだから わかんなかったぁ(^^;; 【頭の声】 期待に応える。言われた通りにやる=私の喜び コントロールされる。決めつけられる=私の喜び(辛かった時…

自己肯定感が上がると ○○しなくなる(^o^)

29日 矢部さんのギャップ診断 頭と心のギャップ診断 - 株式会社原動力、自立型個別学習塾ゆめいくB.P を 受けてもう一歩あげたかった自己肯定感が あがり 頭も心もスッキリしてる私がいました(終わった後 すごい睡魔がやってきて 爆睡(^^;;) 30〜1日の朝…

私の夢を叶えてくれる…素敵なパートナー

新しいパートナー 飽き性の私に いい感じの◯◯ 数日前に紹介され 一目惚れに近い状態(^^;; (いつも直感で動いてしまう私) 7月1日からまずは お試しで3ヶ月間 お付き合いしてみることに… 色黒 自由 いつも一緒 私の望みを叶えてくれる いるんですね〜 そんな夢…

幸せの定義

あなたの中の 幸せの定義 教えてください・・・ 大きな思い込みが 外れたら どんどん次から次へと 気づいてなかった感情がわいてきてる忙しい日々。 そんな中のここ最近の変化の一つに娘が 里帰りで 家にいるときは 以前 あんなに億劫だった料理が 楽しくな…

いつも 邪魔してた 言葉。

【そのままでいい】 この言葉 何度 言ってもらったんだろう どんなに 優しく言われてもどんなに たくさんの人に言われても そんなわけない!って突っぱねてた (ひどいよね みんなごめんね(^人^) 鬱で 何もできない私 足のケアしてるのに自分の足がひどい状…

【父の日に思う】 やっと 受け入れ認めれた 今 だから 素直に父親に向き合える ありがとう…と素直に伝えれる 癌を患い どんなに弱くなっても…母親や 私たち子供に 暴力を 振った 父親を 恨み憎んでいた どうやっても 何を学んでも 私の中から 抜けなかった(…

エネルギーの使い方

【人のために…】 あの人を良くしたい… あの子のために… と思う心が ベースにあるのに かける言葉は なんかトゲがある だから 誤解される ひどいときは そこから喧嘩に発展。 うちの親 まさにそのループでした 母「薬飲んだの?ほらまた忘れてる、しっかりし…

神様 仏様より尊い 母ちゃんの存在

以前 京都へ行ったとき 特別公開のお寺の御住職から法話をいただき、その場で御住職自らの御朱印をいただく レアな体験をしました まず 向かい合わせに座り私の目を見て 優しい眼差しで。。 『よく来てくださいました こうしてお寺にお参りに来てくれていう…

未完(ミカン)な 父親なのに 何故か愛されている…

我が家のマコさん話。 ①(家の近くの共和飯店が焼肉屋さんに変わったらしい) マコ「共和飯店が牛肉屋さん(焼肉屋さん)に変わったよ〜行ってみたいね!てっきゅう(灸鐡きゅうてつ)より安いかな?」( ̄◇ ̄;)だって。。 なんかちょっとおしいよね〜〜 ツッコミど…